A travers cet article nous souhaitons partager notre expérience et nos astuces dans la pratique du trek. Nous faisons un point sur l’équipement indispensable sous forme de liste qui permet de ne rien oublier et de randonner le plus léger et utile possible. Avant toute chose, il faut préciser que pour cet article, le choix du matériel ne dépendra que de deux paramètres : le poids et le confort d’utilisation.
Il s’agit d’un article pour détailler le matériel qui vous servira de base pour la confection de votre sac de treks, tout en vous proposant une certaine gamme de matériel confortable pour cette pratique. Libre à vous de vous en servir, de perfectionner la liste en fonction de votre budget ainsi que de votre pratique et de l’adapter à votre itinéraire.
Liste du matériel de trek
Au total, le poids de base tout matériel compris du sac de Marvin (1,80 m) est de 8,5 kg et celui de Zoé (1,65) de 7,7 kg. Il faut ajouter le poids du matériel commun (4 kg) et celui de la nourriture et de l’eau. Dans cette liste, certain équipement ne sont nécessaires que dans certaines conditions, le poids de notre sac sans eau et sans nourriture est donc compris entre 7 et 10 kg.
| Matériel Individuel | Zoé (g) | Marvin (g) |
|---|---|---|
| Sac à dos Osprey Kyte 68 pour Zoé / Simond MT900 Light pour Marvin | 2070 | 2300 |
| Duvet Trek 900 0° Forclaz | 850 | 985 |
| Matelas Thermarest NéoAir Xlite | 370 | 370 |
| Veste imperméable Eider Mist ou Millet Kamet GTX pour Zoé / Haglöfs Spitz GTX PRO pour Marvin | 320/410 | 359/480 |
| Pantalon imperméable (optionnel) Quechua MH500 | 350 | 430 |
| Doudoune Patagonia Down Sweater Hoody pour Zoé / Patagonia Down Sweater pour Marvin | 420 | 369 |
| Bonnet Barts Kinabalu pour Zoé / Millet Tiak pour Marvin | 90 | 51 |
| Gants légers Moufles-mitaines MT900 pour Zoé Adidas Terrex Cold.Rdy pour Marvin | 120 | 111 |
| Polaire Millet Seneca Fleece Jacket pour Zoé / Millet Trilogy Lightgrid Hoodie pour Marvin | 280 | 310 |
| Chaussettes THERM-IC Tkultcool pour Zoé / Quechua Hike 500 pour Marvin | 40 | 78 |
| Chaussettes chaudes pour dormir Heat Holders | 100 | 100 |
| Tee-shirt Millet Intense TS SS W pour Zoé / Millet Intense TS SS pour Marvin | 70 | 80 |
| Sous-vêtements | 50 | 50 |
| Serviettes Sea To Summit Airlite Towel S | 30 | 30 |
| Frontale Petzl Swift RL et Petzl Nao | 280 | 500 |
| Poche à eau Forclaz MT500 2L | 105 | 105 |
| Bâtons de randonnées Black Diamond Distance FLZ pour Zoé / Distance Carbon Z pour Marvin | 440 | 280 |
| Lunette de soleil Decathlon MH530 pour Zoé / Decathlon MH 570 pour Marvin | 34 | 28 |
| Couverture de survie Decathlon | 63 | 63 |
| Téléphone + chargeur Samsung S24 Ultra pour Zoé / Samsung S25 Ultra pour Marvin | 250 | 250 |
| Appareil photo Sony A7III + objectif 24mm f/1.4 GM pour Zoé / objectif 24-70mm f/2.8 GM pour Marvin | 1095 | 1536 |
| Genouillère ZAMST RK-1 PLUS | 187 | x |
| Total | 7615g | 8385g |
| Matériel Commun | (g) |
|---|---|
| Tente Camp Minima SL 2 | 1500 |
| Popote Forclaz MT500 | 389 |
| Réchaud Forclaz MT500 | 85 |
| Gaz Optimus 230g | 280 |
| Couteau Opinel n°08 Inox | 30 |
| Pharmacie Deuter First Aid Kit Active | 160 |
| Panneau solaire Rav Power 24w | 745 |
| Hygiène (papier toilette, dentifrice pastilles, brosse à dent, savon) | 170 |
| Briquet | 15 |
| Pompe à filtration d’eau MSR Guardian | 490 |
| Crème solaire Seventy One | 60 |
| Passeport et monnaie | 100 |
| Total | 4024g |
| Matériel Porté | Zoé (g) | Zoé (g) |
|---|---|---|
| Pantalon Patagonia W’s Chambeau Rock Pants pour Zoé / Patagonia Terravia Trail Pants pour Marvin | 115 | 315 |
| Short Patagonia W’s Outdoor Everyday pour Zoé Millet Onega Stretch pour Marvin | 115 | 170 |
| Tee-shirt Millet Intense TS SS W pour Zoé / Millet Intense TS SS pour Marvin | 70 | 80 |
| Chaussettes THERM-IC Tkultcool pour Zoé / Quechua Hike 500 pour Marvin | 40 | 78 |
| Chaussures Mammut Nova IV Low GTX pour Zoé / Quechua MH500 pour Marvin | 760 | 890 |
| Chapeau Fjällräven Abisko pour Zoé / Forclaz travel 500 pour Marvin | 85 | 75 |
| Montre Garmin Fénix 7S pour Zoé / Garmin Fénix 5 pour Marvin | 63 | 85 |
| Total | 1248g | 1693g |
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Les femmes ont-elles un sens inné de l’orientation que vous ne les avez pas équipés d’une boussole?
À moins qu’il ne faille randonner qu’accompagnee d’un mâle ! Sans aucune revendication mais quand même, seule ce n’est PAS raisonnable, of course, mais plusieurs femmes sans boussole? En Corse??? Vous voulez vous en debarrasser ou vous leur laissez 30 mn d’avance puis vous former le bataillon des « Hommes » pour courir à notre secours???! Un peu d’humour: à ne jamais oublier dans son sac = ça doit peser 0g et ça peut sauver des Vies 😉 S’il est lourd – L’humour, c’est que vous devez changer de compagnon de route, et oui !!!
Effectivement ca prête a confusion.
Nous avons détaillé ce que nous avons emmené en trek et décrit comment il était reparti dans nos sacs pour proposer cet article. Pour généraliser et permettre a chacun d’avoir des idées pour confectionné son sac nous avons repris notre liste et nous avons changé Zoé en Femme et Marvin en Homme mais cela ne fonctionne pas trop. Il est evident que nous sommes sensés avoir un équipement identique mais nous parcourons les chemins ensemble et nous nous orientons ensemble…
d’ailleurs si Marvin porte la boussole, c’est bien souvent pour que Zoé puisse l’attraper dans son sac a dos et s’en servir 😉
Par contre, nous n’avons pas besoin d’une deuxième boussole puisque marvin a une montre qui permet d’en avoir une en secours.
Merci pour ce retour !
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